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メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト…

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『メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト…』はセカイモンでa0bf6から出品され、461の入札を集めて04月06日 23時 59分に、1530円で落札されました。即決価格は1530円でした。決済方法はに対応。愛知県からの発送料は落札者が負担しました。ＰＲオプションはストア、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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「メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル～ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト～〈2枚組〉」\rメアリー・ヘレン・バウアーズ\r定価: ￥ 4800\r\r細くて長い手足、引き締まった体、優雅な身のこなしを手に入れる。\r\rナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーとして注目を集めるメアリー・ヘレン・バウアーズのバレエ・ダイエット・エクササイズ。\r\r細く、美しく、バランス良くやせるために必要なこと。\r\rバレリーナが使う筋肉を集中的・効率的にエクササイズすることで、しなやかで引き締まった体と、美しい姿勢を手に入れる・・・・・・。これがメアリー・ヘレン・バウアーズの考え方。バレエの経験がなくても、簡単なエクササイズで、体に負担をかけずに美しいバレリーナの体型を手に入れることができます。\r\rベーシック・ワークアウト\r週2~3回続けるだけで効果的! メアリー・ヘレンの\rスタジオで行われている基礎的なプログラムを収録。\r\rブリッジ　脚の後ろやお腹、ヒップの筋肉に効果抜群のエクササイズ。\r腹筋　お腹とウエストを鍛えて、美しい形に整える。\r内もも　脚の内側の筋肉に的を絞り、ほっそりと長い脚をつくる。\r外もも　脚の曲げ伸ばしで、脚の外側やヒップ、ももを引き締める。\r脚　全身を使った楽しくて優雅な有酸素運動。\r全身の運動　長くて細い腕と上半身、そして美しい姿勢を作る。\r\rターゲット・ワークアウト\rシンプルな動作を集中的に繰り返すことで、\r目的の部分を即効で引き締める4つのプログラム。\rスワン・アーム\rフェミニンな胸と正しい姿勢を身につける優雅なエクササイズ。\r全身の引き締め\r全身の筋肉をくまなく伸ばし、引き締める。\rヒップの引き締め\rヒップと卵の後ろ側を集中的に引き締める\r脚線美を目指す\rもも、ヒップに作用するエクササイズで、細く長い脚線をつくる。\r\rMARY HELEN BOWERS\rニューヨーク・シティ・バレエ団で10年にわたり活躍。その後、ナタリー・ポートマンのパーソナル・トレーナーとなり、二人三鼻でのトレーニングによりナタリーはアカデミー主演女優賞を獲得。また、メアリー・ヘレンのバレエ・ビューティフル・メソッドは絶大な信頼を獲得しました。現在はNYのソーホー地区にスタジオを開き、注目を集めています。\r\r#メアリー・ヘレン・バウアーズ

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
商品の状態:	目立った傷や汚れなし
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	愛知県
発送までの日数:	1~2日で発送